Nouveaux cours

MARTINE SINNIGER SOPHROLOGUE
VOUS PROPOSE:
 Un atelier  découverte de la sophrologie à partir du 1er Octobre 2010
Cet atelier, évolutif selon la dynamique du groupe, vous permettra d’aborder les premières techniques de sophrologie :

La respiration, l’imagerie mentale, la relaxation dynamique de premier degré

 Un atelier plus spécifique, visant à lutter contre les symptômes de dépression chronique ou limiter les récidives.
Cet atelier vous proposera la mise en place d’un protocole d’entrainement

et un travail spécifique sur la réduction du stress et des ruminations mentales

à l’aide d’outils tels que : La respiration, l’imagerie mentale, la relaxation, la méditation

Des échanges et un soutien de groupe.

( La première séance est offerte)

Atelier « découverte » le vendredi 1er octobre de 17h à 18h

Atelier « lutte contre les symptômes dépressifs » de 19h à 20h.

Inscription par téléphone ou mail: 06/11/04/58/57 ou martinesinni@aol.com

pour de plus amples informations, vous pouvez consulter mon site: www.sophrologues.org/martinesinniger