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BONNE RENTRÉE ! Voici le programme 2009/2010...
Bonjour,
La rentrée s'annonce doucement...
Nous en profitons pour vous présenter le nouveau programme pour l'année 2009/2010.
Un espoir pour les cours de yoga : je rencontre une personne demain qui pourra certainement remplacer Mr Daniel Lehmuller.
Nous vous tiendrons rapidement au courant de la mise en place du cours si cela se révèle possible.
Que votre fin d'été soit agréable, avec la joie et le soleil dans le coeur.
A bientôt.
Dominique Simon Masson
le MERCREDI
RELAXATION & MOUVEMENTS
les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong doit permettre, par différents mouvements et
exercices respiratoires, une meilleure circulation du sang et de l’énergie.
Sa pratique est accessible à tous et elle ne nécessite pas de conditions physiques préalables.
Le Qi Gong présenté à l’association est le «Dao Yin Yang Sheng Gong» du professeur Zhang Guang De.
C’est un Qi Gong thérapeutique composé de différentes séries chacune en liaison avec les diverses fonctions du corps humain. Cette école de Qi Gong est affiliée à la Fédération Européenne de Qi Gong, principale fédération d’enseignants de Qi Gong.
La rentrée s'annonce doucement...
Nous en profitons pour vous présenter le nouveau programme pour l'année 2009/2010.
Un espoir pour les cours de yoga : je rencontre une personne demain qui pourra certainement remplacer Mr Daniel Lehmuller.
Nous vous tiendrons rapidement au courant de la mise en place du cours si cela se révèle possible.
Que votre fin d'été soit agréable, avec la joie et le soleil dans le coeur.
A bientôt.
Dominique Simon Masson
le MARDI
MÉTHODE FELDENKRAIS
MÉTHODE FELDENKRAIS
La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Elle ramène à la liberté de mouvement et d’apprentissage qu’ont les enfants, sans enjeu, sans serrer les dents pour montrer sa volonté, et sans jugement.
À qui s’adresse-t-elle ? La pratique ne demande ni souplesse, ni endurance, ni force, mais permet éventuellement de mieux utiliser celle que l’on a. Elle est donc adaptée aux personnes désirant regagner leur autonomie de mouvement, tout autant qu’aux sportifs, danseurs, pratiquants d’arts martiaux, ou musiciens.
Que permet-elle ? La méthode Feldenkrais permet de trouver des clés pour mieux organiser ses actions, qu’elles soient banales (monter les escaliers) ou plus rares (jouer d’un instrument).
Elle ramène à la liberté de mouvement et d’apprentissage qu’ont les enfants, sans enjeu, sans serrer les dents pour montrer sa volonté, et sans jugement.
À qui s’adresse-t-elle ? La pratique ne demande ni souplesse, ni endurance, ni force, mais permet éventuellement de mieux utiliser celle que l’on a. Elle est donc adaptée aux personnes désirant regagner leur autonomie de mouvement, tout autant qu’aux sportifs, danseurs, pratiquants d’arts martiaux, ou musiciens.
Que permet-elle ? La méthode Feldenkrais permet de trouver des clés pour mieux organiser ses actions, qu’elles soient banales (monter les escaliers) ou plus rares (jouer d’un instrument).
Professeur : Vladimir Latocha
Séance : durée 1h
Mardi : 10h00, 12h30, 15h00, 19h00 et 20h00
Inscriptions et informations : 03-83-41-54-58
Ateliers mensuels (dates consultables sur le sitewww.feldenkrais-nancy.fr)
Reprise de l’activité le mardi 15 septembre 2009
Séance : durée 1h
Mardi : 10h00, 12h30, 15h00, 19h00 et 20h00
Inscriptions et informations : 03-83-41-54-58
Ateliers mensuels (dates consultables sur le sitewww.feldenkrais-nancy.fr)
Reprise de l’activité le mardi 15 septembre 2009
le MERCREDI
RELAXATION & MOUVEMENTS
La méthode de Relaxation et Mouvements regroupe différentes techniques apparues dès les années 70.
Accessibles à tous, ces séances ont pour objectif de faire acquérir des connaissances sur les mécanismes du stress et de faire connaître des solutions pour y faire face. Grâce au relâchement musculaire, à la respiration profonde ou à l’imagerie mentale, vous pourrez ainsi découvrir que vous avez du pouvoir sur le stress et que vous pouvez le maîtriser tout en favorisant un bien-être intérieur.
Outre la diminution du stress, la relaxation peut apporter de nombreux bienfaits : une meilleure concentration, une écoute de son corps, une gestion de ses émotions et plus de confiance en soi… Et surtout, un état de calme et de détente.
Accessibles à tous, ces séances ont pour objectif de faire acquérir des connaissances sur les mécanismes du stress et de faire connaître des solutions pour y faire face. Grâce au relâchement musculaire, à la respiration profonde ou à l’imagerie mentale, vous pourrez ainsi découvrir que vous avez du pouvoir sur le stress et que vous pouvez le maîtriser tout en favorisant un bien-être intérieur.
Outre la diminution du stress, la relaxation peut apporter de nombreux bienfaits : une meilleure concentration, une écoute de son corps, une gestion de ses émotions et plus de confiance en soi… Et surtout, un état de calme et de détente.
Professeur : Dominique Simon-Masson
Séance : durée 1h15
Mercredi : 15h00, 17h15 et 18h45
Inscriptions et informations : 03-83-32-84-15
Séances individuelles proposées sur rendez-vous
Reprise de l’activité le mercredi 16 septembre 2009
Séance : durée 1h15
Mercredi : 15h00, 17h15 et 18h45
Inscriptions et informations : 03-83-32-84-15
Séances individuelles proposées sur rendez-vous
Reprise de l’activité le mercredi 16 septembre 2009
le JEUDI
QI GONG
Le Qi Gong est la « gymnastique » Chinoise de santé connue et pratiquée depuis des siècles. Fondé surles bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong doit permettre, par différents mouvements et
exercices respiratoires, une meilleure circulation du sang et de l’énergie.
Sa pratique est accessible à tous et elle ne nécessite pas de conditions physiques préalables.
Le Qi Gong présenté à l’association est le «Dao Yin Yang Sheng Gong» du professeur Zhang Guang De.
C’est un Qi Gong thérapeutique composé de différentes séries chacune en liaison avec les diverses fonctions du corps humain. Cette école de Qi Gong est affiliée à la Fédération Européenne de Qi Gong, principale fédération d’enseignants de Qi Gong.
Professeur : Anthony Fabié
Séance : durée 1h
Jeudi : 18h00 et 19h15
Inscriptions et informations : 03-83-23-56-31
Reprise de l’activité le jeudi 17 septembre 2009
Séance : durée 1h
Jeudi : 18h00 et 19h15
Inscriptions et informations : 03-83-23-56-31
Reprise de l’activité le jeudi 17 septembre 2009
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