Les ACTIVITÉS régulières qui vous sont proposées :

5 Novembre 2008, 09:36am

RELAXATION & MOUVEMENTS

avec Dominique SIMON-MASSON

relaxologue

Mercredi : 14h30-15h45
17h30-18h45
19h00-20h15

La méthode de Relaxation et Mouvements

regroupe différentes techniques

apparues dès les années 70.
Accessibles à tous, ces séances ont pour objectif de faire acquérir des connaissances
sur les mécanismes du stress et de faire connaître des solutions pour y faire face.
Grâce au relâchement musculaire, à la respiration profonde ou à l’imagerie mentale,
vous pourrez ainsi découvrir que vous avez du pouvoir sur le stress et que vous pouvez le
maîtriser tout en favorisant un bien-être intérieur.

Outre la diminution du stress, la relaxation peut apporter de nombreux bienfaits : une meilleure concentration, une écoute de son corps,
une gestion de ses émotions et plus de confiance en soi…

Et surtout, un état de calme et de détente.


Inscriptions et infos : 03.83.32.84.15
Séances individuelles sur rendez-vous


 

 



YOGA

avec Daniel LEHMULLER

heilpraktiker

Lundi : 17h30-18h45
19h-20h15

Certains fruits ont une coque extérieure dure, rigide, et sont mous à l'intérieur ;
d'autres ont un noyau résistant, indestructible, et une pulpe extérieure souple et tendre.
Devenez ce "fruit" au coeur de diamant, solide, structuré, rayonnant, détendu et à l'aise,
capable de manifester efficience et puissance dans le monde.
C'est le premier degré, souvent oublié, de la réalisation spirituelle.
Nous pratiquerons :
1. le Yoga de Rishikesh (cible = le corps, postures et respiration),
2.une méthode d'équilibration de l'énergie (cible= les émotions),
3. le Traitement Spirituel, qui ouvre sur des perspectives infinies et la
capacité de (s'auto)guérir (cible = le mental et au-delà).
Des mémos sur ces techniques vous seront donnés, afin que vous vous forgiez un outil
efficace et d'usage quotidien de bien-être et de croissance personnelle, dont les effets
bénéfiques rejailliront autant dans votre vie professionnelle que privée.


Professeur : Daniel Lehmuller, Heilpraktiker
(créateur du Centre du Yoga de Nancy en 1974)
Incriptions et infos : 06.98.56.64.41 ou 03.29.06.43.62

 



QI GONG

avec Anthony FABIÉ

Jeudi : 18h00-19h00 et 19h15-20h15


Le Qi Gong est la « gymnastique » chinoise de santé connue

et pratiquée depuis des siècles.

Fondé sur les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong doit permettre,

par différents mouvements et exercices respiratoires,

une meilleure circulation du sang et de l’énergie.

Sa pratique est accessible à tous et elle ne nécessite pas

de conditions physiques préalables.

Le Qi Gong présenté à l’association est le «Dao Yin Yang Sheng Gong» du professeur Zhang Guang De. C’est un Qi Gong thérapeutique composé de différentes séries chacune en liaison avec les diverses fonctions du corps humain.

Cette école de Qi Gong est affiliée à la Fédération Européenne de Qi Gong,

principale fédération d’enseignants de Qi Gong.



Inscriptions et infos : 03.83.23.56.31




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